Terapia de grupo

La terapia de grupo se basa en el desarrollo de habilidades y está dirigida por profesionales de la salud mental titulados

Las sesiones se basan en enfoques con base científica, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctico-conductual (TDC), que han demostrado reducir los síntomas de salud mental, incluidos los pensamientos suicidas.

En la terapia grupal, aprenderás formas prácticas de controlar los síntomas, regular las emociones y superar los momentos difíciles o abrumadores. Las sesiones se centran en la estabilización, la prevención y la recuperación integral de la persona, apoyando tu bienestar emocional, mental y relacional a lo largo del tiempo.

Pacientes existentes

Concierte citas y póngase en contacto con su equipo médico a través del portal del paciente.

¿Tienes alguna pregunta? Llámanos al 646-814-1530

Iniciar sesión en el portal del paciente
escena de naturaleza toma aérea de bosque
Icono de asociación con burbujas de chat - La integración en todo el ecosistema de salud conductual impulsa la continuidad de la atención

Horario de terapia grupal

Willow Health ofrece tres programas de terapia grupal virtual.

escena de naturaleza con mujer en la playa

Bienestar y recuperación

Los miércoles de 3 a 4 de la tarde.

Temas:

  • Estrategias para una buena higiene del sueño
  • Nutrición y salud mental
  • Abordar la soledad
  • Hacer amigos
  • Participación comunitaria
  • Bienestar y autocuidado
  • Gestión del estrés
  • Mecanismos de afrontamiento
escena de salón con plantas de dibujos animados

Cómo lidiar con la depresión

Los lunes de 6 a 7 de la tarde.

Temas:

  • Depresión 101
  • Aumentar la motivación
  • Beneficios del seguimiento del estado de ánimo
  • Cómo mejorar el sueño
  • Pensamientos frente a emociones
  • Reformular los pensamientos
  • Estilos de comunicación
  • Alineación de objetivos y valores
escena de naturaleza con persona sentada en una colina

Cómo lidiar con la ansiedad

Los jueves de 6 a 7 de la tarde.

Temas:

  • Ansiedad 101
  • ¿Qué está bajo tu control?
  • Cómo utilizar tus habilidades de TCC
  • Mejora en la toma de decisiones
  • Pensamientos frente a emociones
  • Reformular los pensamientos
  • Atención plena
  • Relajación y ejercicios guiados

¿Quieres unirte a un grupo?

Póngase en contacto con su médico o cuidador.